四川省廣元市職業(yè)高級中學(xué)校    李竹麗

 

摘  要:當(dāng)前，我國有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生存在著不同程度的心理健康問題,而這些學(xué)生中又?jǐn)?shù)處于青春期的學(xué)生心理健康問題較為明顯。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，信息的快速傳播，各方面競爭的壓力也在逐漸加大，學(xué)生的心理問題也在逐漸地增多，特別是處于青春期的中職學(xué)生心理問題更是層出不窮。學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，也是學(xué)生健康、快樂成長的樂園，理應(yīng)成為心理健康教育的主陣地，學(xué)校中的教師理應(yīng)成為心理健康教育的引領(lǐng)者。

關(guān)鍵詞:“9+3”學(xué)生；心理健康教育；積極心理暗示

中職學(xué)校的學(xué)生正處在自我意識趨于成熟、個(gè)性品質(zhì)趨于定型的關(guān)鍵時(shí)期。他們面臨著生理、心理的巨大變化以及家庭、學(xué)校、社會(huì)的眾多要求，而他們心理發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)控能力還不夠強(qiáng)，在處理學(xué)習(xí)問題、生活問題、人際交往問題、社會(huì)適應(yīng)問題等方面常常會(huì)引起心理沖突，造成心理失衡，給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來諸多不良影響。我校就讀的部分“9+3”學(xué)生在成長的過程中也不可避免的遭遇到了以上的類似心理健康問題，我現(xiàn)在就結(jié)合我在教學(xué)的過程中接觸到的部分“9+3”的學(xué)生，根據(jù)他們身上存在的心理健康問題進(jìn)行探討探討。

一、我校就讀的部分“9+3”學(xué)生的不良心理現(xiàn)象。

近幾年，在我校就讀的部分“9+3”學(xué)生主要存在以下不良心理現(xiàn)象：

（一）學(xué)習(xí)不適應(yīng)。職業(yè)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活與“9+3”學(xué)生原來就讀學(xué)校的學(xué)習(xí)生活有較大的差異，而且在學(xué)習(xí)方式和方法上也有所不同。他們中的一部分學(xué)生的自學(xué)能力差，缺少自信心，特別是當(dāng)學(xué)習(xí)成績表現(xiàn)不佳時(shí)，更缺乏抗挫折的能力，往往無所適從，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績越來越落后。

（二）他們有時(shí)候易沖動(dòng)、缺乏理智。我校就讀的部分“9+3”學(xué)生的情緒起伏變化大，情緒豐富而強(qiáng)烈，有時(shí)還敏感多疑。他們情緒起伏變化大，很不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)。好像是六、七月天的天氣，說變就變。幾分鐘前還是喜笑顏開，現(xiàn)在可能就是暴風(fēng)驟雨。再加上他們有時(shí)候敏感多疑，因此他們遇到一些小問題時(shí)容易沖動(dòng)，不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，易沖動(dòng)、缺乏理智，有時(shí)會(huì)在沖動(dòng)、缺乏理智的情況下做出一些過激的行為。

（三）我校就讀的部分“9+3”學(xué)生有時(shí)候自信心不足，易自卑。由于“9+3”學(xué)生原來的生活環(huán)境、生活方式與我校當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生有比較大的差別，再加上學(xué)習(xí)基礎(chǔ)也略差于我校當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生，因此他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，消極評價(jià)多于積極評價(jià)，常因一些生活細(xì)節(jié)和學(xué)習(xí)成績而精神苦悶、情緒低落、失去自信心。尤其一些學(xué)習(xí)困難的“9+3”學(xué)生更是對學(xué)業(yè)、前途不抱有希望，整日沒精打采，變得郁郁寡歡。

（四）我校就讀的部分“9+3”學(xué)生有時(shí)候控制能力差，不良行為習(xí)慣易反復(fù)。一小部分有不良行為習(xí)慣的我校就讀的部分“9+3”學(xué)生雖然在教師和家長的引導(dǎo)下認(rèn)識到了自己的問題，他們也決定要痛改前非，做一名好學(xué)生。然而，一旦將誓言付諸行動(dòng)的時(shí)候，由于長期養(yǎng)成的懶散作風(fēng)：害怕吃苦，缺乏毅力，意志薄弱等等。于是，他們遇難而退，散失前進(jìn)的勇氣和信心，從而“舊病復(fù)發(fā)”。

（五）我校就讀的部分“9+3”學(xué)生有時(shí)候“逆反心理”現(xiàn)象突出。我校就讀的“9+3”學(xué)生剛到我校來的時(shí)候，由于不習(xí)慣我校教師的教學(xué)方式和教育方法，成績跟不上，漸漸地產(chǎn)生了自卑心理，由于自卑情緒沒有得到及時(shí)的疏導(dǎo)，漸漸演變?yōu)樗麄兊?ldquo;逆反心理”現(xiàn)象，產(chǎn)生了對老師的“逆反心理”。他們有時(shí)會(huì)針對老師的一切言行，“你要我這樣做我就偏那樣做；你說這個(gè)好，我就偏說那個(gè)好；你讓我相信這個(gè)，我就偏相信那個(gè)不可。”等等具體表現(xiàn)，有時(shí)還與教師抬杠，做出一些不理智的舉動(dòng)。

二、運(yùn)用積極心理暗示，幫助我校就讀的“9+3”學(xué)生健康成長

在心理學(xué)領(lǐng)域，有一種教育學(xué)生的方式被稱作積極心理暗示。積極心理暗示，就是指來自外界和他人的有利于激發(fā)被暗示者自我定位和自我發(fā)展的心理暗示。積極的心理暗示，對人的情緒、智力、生理都能產(chǎn)生良好的影響，幫助人樹立起信心，調(diào)動(dòng)人內(nèi)在的潛能；積極的心理暗示，能讓成長中的孩子正確地認(rèn)識自己，形成正確的自我觀念和恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知。

陳鶴琴先生曾經(jīng)說過：“無論什么人。受激勵(lì)而改過，是很容易的；受責(zé)罵而改過，卻不大容易。”對于我校就讀的“9+3”學(xué)生而言，這句話同樣適用。我校就讀的“9+3”學(xué)生，其心理還不夠成熟，情緒不夠穩(wěn)定，他們自尊心強(qiáng)，愛面子。尤其喜歡聽好聽的話，不喜歡聽惡言。在此啟發(fā)下，在日常的教學(xué)工作中我經(jīng)常用積極的心理暗示去影響學(xué)生，對學(xué)生進(jìn)行積極心理暗示，用積極的心理暗示對學(xué)生的行為進(jìn)行有效的調(diào)控。

積極心理暗示的基本方法有：錄音催眠法、擴(kuò)大優(yōu)點(diǎn)法、淡化消極因素法、不說消極語言法、贊美他人法、轉(zhuǎn)移暗示法、挖掘潛能法等等，還有許多，我不再一一列舉。我在教學(xué)活動(dòng)中不時(shí)地運(yùn)用以下的積極心理暗示的方法進(jìn)行輔助教學(xué)：

（一）運(yùn)用擴(kuò)大優(yōu)點(diǎn)法，呵護(hù)我校就讀的“9+3”學(xué)生的自尊心，激勵(lì)其不斷進(jìn)步。

我校就讀的有些“9+3”學(xué)生之所以有自卑感，是由于他們看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，只看到自己身上的缺陷。實(shí)際上每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn)，看不到，只能說你沒有發(fā)現(xiàn)，不能說你沒有。對于我校就讀的“9+3”學(xué)生來說也是這樣，因此我們老師現(xiàn)在要做的是，不但要設(shè)法去發(fā)現(xiàn)它，還得要設(shè)法擴(kuò)大它。即使是微小的優(yōu)點(diǎn)，一天反復(fù)提示幾遍，也能使我校就讀的“9+3”學(xué)生感覺到優(yōu)點(diǎn)多于缺點(diǎn)。我上課的12級電子班班上就有一位這樣的“9+3”學(xué)生，他比較自卑，再加上他以前的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，老師講的他聽不明白，因此上課就不認(rèn)真聽講，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)擾亂課堂的行為。為了改變他的行為，我開始有意的在他的身上尋找閃光點(diǎn)，并且反復(fù)稱贊他身上尋找到的閃光點(diǎn)。比如，他見到老師主動(dòng)打招呼，我就及時(shí)的表揚(yáng)他懂禮貌；上課不遲到，我就表揚(yáng)他守時(shí)、有紀(jì)律；見到他打掃衛(wèi)生時(shí)，我就表揚(yáng)他熱愛勞動(dòng)；當(dāng)他按時(shí)完成作業(yè)時(shí)，我就表揚(yáng)他熱愛學(xué)習(xí)等等。漸漸地，他覺得自己似乎有比較多的優(yōu)點(diǎn)都被稱贊，慢慢的他的自信心培養(yǎng)了起來，他變得陽光了，熱愛學(xué)習(xí)了，愿意多做好事了。從這位“9+3”的學(xué)生身上我們可以看到，即使在本質(zhì)上是一個(gè)微不足道的小優(yōu)點(diǎn)，只要在量的方面給予反復(fù)的刺激、強(qiáng)化。自然會(huì)把缺點(diǎn)驅(qū)逐到一邊去，而使其優(yōu)點(diǎn)在心中逐漸擴(kuò)大開來。

（二）運(yùn)用淡化消極因素法，控制我校就讀的部分“9+3”的學(xué)生的“逆反心理”現(xiàn)象。

所謂淡化消極因素，就是設(shè)法縮小消極面。在學(xué)校生活中，有一些學(xué)生被不安和痛苦的情緒困擾得痛苦不堪，但稍加分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是將極小部分的問題擴(kuò)大化了，擴(kuò)大到了整個(gè)學(xué)校生活。我校就讀的有的“9+3”的學(xué)生與朋友發(fā)生了一次口角，就對友誼失去了信心；我校就讀的有的“9+3”的學(xué)生對教師的某一次言行有看法，就覺得學(xué)習(xí)沒意思；我校就讀的有的“9+3”的學(xué)生跟同學(xué)鬧了別扭，就覺得上學(xué)沒勁等等。由于某一方面的不順心，就影響到他們整個(gè)的學(xué)校生活，使自己陷入煩惱的深淵。嚴(yán)重時(shí)便會(huì)產(chǎn)生“逆反心理”，凡事都與老師對著做。實(shí)際上，產(chǎn)生以上想法的重要原因是將其消極因素?cái)U(kuò)大化，以偏概全，使自己對整個(gè)學(xué)校產(chǎn)生了不滿，從而針對學(xué)校老師產(chǎn)生了“逆反心理”現(xiàn)象。如果我們教師及早發(fā)現(xiàn)我校就讀的“9+3”的學(xué)生的消極情緒，并且對其消極情緒進(jìn)行及時(shí)處理。就可以控制我校就讀的“9+3”的學(xué)生的“逆反心理”現(xiàn)象了。

（三）運(yùn)用積極心理暗示充分賞識我校就讀的“9+3”的學(xué)生，充分挖掘他們身上的潛能。

所有的“9+3”學(xué)生的天資不同，個(gè)性迥異，但是他們有一點(diǎn)是相同的——渴望聽到喝彩！渴望被人賞識！賞識，就是充分贊許他們，通過語言的積極暗示作用，不斷培養(yǎng)我校就讀的“9+3”的學(xué)生的自尊心和自信心，從而使其產(chǎn)生了勇于進(jìn)取的信心和不斷進(jìn)取的動(dòng)力，進(jìn)而充分挖掘出他們身上的潛能。

（四）運(yùn)用積極心理暗示中的贊美他人法，讓我校就讀的“9+3”學(xué)生向著我們教師希望的發(fā)展方向發(fā)展。

贊美他人，是一種積極的心理暗示，在贊美他人時(shí)，你看到了他人的長處，發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)。要知道，老師的贊揚(yáng)，對老師而言，開口而出，并不費(fèi)事。但對我校就讀的“9+3”的學(xué)生來說，其作用就大了。因?yàn)槟闶抢蠋?，你的表揚(yáng)就是對他們的肯定。他們受到表揚(yáng)后，會(huì)認(rèn)為我這樣做，能得到老師的贊賞；我這樣做，能得到老師的肯定；我這樣做，就是做對了。下次還要這樣做。你看，這樣他們就會(huì)自動(dòng)地按照老師表揚(yáng)的那樣去做了。所以，希望我校就讀的“9+3”的學(xué)生怎么做，我們教師就怎樣表揚(yáng)他們，我們教師怎么表揚(yáng)他們，他們就怎么做。這比老師下命令，提要求，強(qiáng)迫他們按照老師的意圖去做強(qiáng)得多——這就是教育的藝術(shù)。此外，我們老師對他們的表揚(yáng)，也是對他們能力的肯定。他們會(huì)認(rèn)為， “我行，我的能力還可以，我有能力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。”從此提高了自信心，增強(qiáng)了對學(xué)習(xí)的興趣與自信心，學(xué)習(xí)成績就會(huì)越學(xué)越好。

（五）其它積極心理暗示的方法的運(yùn)用。

在我校就讀的“9+3”學(xué)生在填寫成長日記時(shí)，老師可以指導(dǎo)“9+3”學(xué)生“只記進(jìn)步不記懺悔，只記快樂不記煩惱。因?yàn)檫M(jìn)步和快樂的累積會(huì)產(chǎn)生巨大的力量，樹立自信幫助“9+3”學(xué)生健康成長。”在老師批閱作業(yè)時(shí)可以要求老師“要給予學(xué)生肯定、激勵(lì)和鼓舞。要善于發(fā)現(xiàn)、呵護(hù)、肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、特長和進(jìn)步。”等等，以上這些也是積極心理暗示的方法用于教育“9+3”學(xué)生的具體運(yùn)用。

總之，教育是一門藝術(shù)，強(qiáng)攻不如智取。我們教師對我校就讀的“9+3”學(xué)生的肯定、尊重和贊美，會(huì)成為他們成長中最好的營養(yǎng)。積極的心理暗示就像陽光，是我校就讀的“9+3”學(xué)生在健康成長中最需要的東西。我們應(yīng)該恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用積極心理暗示的方法給在我校就讀的“9+3”學(xué)生以心理健康教育，讓在我校就讀的“9+3”學(xué)生在積極的心理暗示中健康成長。

 

參考文獻(xiàn)：

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4、http://www.hfuu.edu.cn/s/91/t/138/55/51/info21841.htm合肥學(xué)院 心理健康教育中心