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讓情緒找到回家的路—我校開(kāi)展情緒疏導(dǎo)團(tuán)輔活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2020-11-24 16:49:08; 作者：心理輔導(dǎo)中心閱讀次數(shù)：

對(duì)于16-18歲的青少年而言，他們正處于身心急劇變化、情緒不穩(wěn)定的特殊時(shí)期，有時(shí)心花怒放、滿面春風(fēng)，有時(shí)愁眉苦臉、陰云密布。為引導(dǎo)學(xué)生正確處理日常學(xué)習(xí)、生活中的各種情緒問(wèn)題，11月19日晚，廣元職高心理輔導(dǎo)中心在團(tuán)體活動(dòng)輔導(dǎo)室開(kāi)展了“讓情緒找到回家的路”主題活動(dòng)，高一年級(jí)心理社團(tuán)近30名學(xué)生參加了此次活動(dòng)。
在“千頭萬(wàn)緒”活動(dòng)中，同學(xué)們手拉手圍成一個(gè)大圈，在趙梓溢老師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)語(yǔ)下隨機(jī)將隊(duì)伍打亂形成一個(gè)復(fù)雜的結(jié)。活動(dòng)要求在不能松手的前提下，請(qǐng)所有同學(xué)想辦法解開(kāi)這個(gè)結(jié)。經(jīng)過(guò)同學(xué)們多種嘗試和各種身體姿勢(shì)的轉(zhuǎn)換過(guò)后，大家順利解開(kāi)了千頭萬(wàn)緒的結(jié)，使得隊(duì)伍恢復(fù)原狀。通過(guò)這個(gè)小游戲，讓同學(xué)們?nèi)ンw驗(yàn)情緒問(wèn)題就如同這個(gè)結(jié)一樣，一定會(huì)解開(kāi)的，但需要帶著積極的心態(tài)一步步去實(shí)踐。
在“筷子的魔力”活動(dòng)中，兩個(gè)同學(xué)一組，分別用食指頂住筷子，聽(tīng)指令去完成一系列的肢體動(dòng)作。整個(gè)過(guò)程意在激發(fā)同學(xué)們的積極情緒，讓他們體會(huì)到良好的情緒狀態(tài)所帶來(lái)的愉悅心情，同時(shí)啟發(fā)學(xué)生要學(xué)會(huì)經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒，以保持愉快心情，快樂(lè)生活。

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